Какой свет лучше для глаз: тёплый или холодный

Практически все слышали, а многие и используют такие понятия, как холодный и теплый свет. Но на вопрос, какое освещение предпочтительнее в той или иной ситуации, ответят немногие. Тем не менее правильная организация освещения – это не только достаточная яркость ламп, но и нужный оттенок их света. Каким должно быть освещение, скажем, в спальне – теплым или холодным? А в рабочем кабинете? Почему в ванной комнате, оборудованной люминесцентными лампами, неуютно и холодно даже летом? Давай попробуем разобраться в этих вопросах вместе.

Содержание:

Что такое цветовая температура

Прежде чем решать вопрос о влиянии «теплоты» светового излучения на наши ощущения, необходимо разобраться, чем отличается холодный свет от теплого хотя бы визуально. Ты наверняка замечал, что излучение обычной лампы накаливания имеет желтоватый оттенок. Попробуй выключить бра с такой лампочкой и тут же включить люстру, в которую ввернуты «энергосберегайки» – люминесцентные лампы. Чувствуешь, как в комнате ощутимо «похолодало»? Предметы выглядят ярче и контрастнее, но краски стали более блеклыми, пропал уют. Будто из летнего полдня ты перенесся в зимнее утро.

комната с теплой и холодной подсветкой
В комнате с теплой подсветкой (слева), согласись, намного уютнее

Все эти ощущения возникли, конечно, не из-за того, что лампа накаливания перестала греть воздух. Просто в спектре люминесцентного светильника меньше красного спектра и больше синего. Именно наше зрение дает такие субъективные ощущения, когда излучение света кажется холодным. Степень теплоты или цветовую температуру светового потока измеряют не просто: «теплый», «холоднее», «еще холоднее», а в конкретных единицах – градусах Кельвина.

Не будем углубляться в физику и выяснять, какой спектр соответствует той или иной цветовой температуре, а взглянем на рисунок. На нем отображены наши субъективные ощущения оттенков света с привязкой к Кельвинам:

таблица световой температуры
Зависимость субъективных ощущений от цветовой температуры источника светового излучения

Итак, чем выше цветовая температура, тем более холодным кажется освещение, и наоборот.

Мнение эксперта
Алексей Бартош
Специалист по ремонту, обслуживанию электрооборудования и промышленной электроники.
Задать вопрос эксперту
Не путай! Цветовая температура не имеет никакого отношения к температуре светильника и тем более к температуре воздуха в комнате. Температура, измеряемая в Кельвинах, характеризует лишь спектр видимого излучения и никак не связана с той температурой, которую ты измеряешь в градусах Цельсия и при которой можно получить ожог.
к содержанию ↑

Какой свет лучше – теплый или холодный?

С первого взгляда ответ на данный вопрос очевиден: при теплой подсветке уютнее, а значит, она лучше. Но не все так просто. Освети картину, висящую в твоей спальне, сначала теплым, потом холодным светильником, а затем просто вынеси под полуденный дневной свет. Поразительно, правда? Три разные картины. Изменилось практически все: от контраста и яркости до цветопередачи. Изменилось даже выражение лица, если это портрет.

Теперь предположим, что твое рабочее место залито теплым спектром. Насколько хорошо ты сможешь работать, если постоянно тянет расслабиться или даже поспать? Много ли разглядит охранник, если поисковые прожекторы заливают объект мягким теплым светом? Ни яркости, ни контраста. С другой стороны, от холодного спектра быстро устают глаза при чтении, а в ванной хочется не раздеться, а, наоборот, накинуть пальто.

Мнение эксперта
Алексей Бартош
Специалист по ремонту, обслуживанию электрооборудования и промышленной электроники.
Задать вопрос эксперту
Из всего вышесказанного легко сделать однозначный вывод: сам по себе вопрос «каким должен быть свет в квартире – теплым, холодным или нейтральным?» не имеет смысла. Ты сможешь решить его только в том случае, если будешь точно знать, в какой ситуации и для чего этот свет будет использоваться. 

Где использовать холодные лампы

Холодный свет имеет температуру 5 000 градусов Кельвина и выше. Это, пожалуй, самый «неудобоваримый» для повседневной жизни человека диапазон, поскольку до появления искусственных источников мы с ним почти не сталкивались. Холодный спектр ассоциируется у нас с холодом, быстро утомляет глаза при чтении и работе с мелкими предметами. Краски в таком свете выцветают, а сами предметы выглядят ярче и контрастнее. Человек в помещении с холодной подсветкой чувствует себя неуютно, ему «зябко», он постоянно собран и сосредоточен. Холодный спектр можно назвать, скорее, техническим, а применение его лучше ограничить следующими вариантами:

  • общее освещение в офисе;
  • осторожная локальная подсветка ванной (бритье, умывание), рабочего места на кухне, в кабинете;
  • подсветка технических и служебных помещений (кладовые, лестничные клетки, коридоры и пр.);
  • локальная декоративная подсветка строгих интерьеров;
  • освещение объектов наблюдения;
  • уличное освещение.
холодное освещение
Общее холодное освещение добавит работоспособности в офисе, а вот в ванной с таким светом тебе будет неуютно

Нейтральный (естественный) свет

Нейтральный свет (его еще называют естественным) имеет цветовую температуру 3 500 – 5 000 К и является наиболее привычным для нашего глаза. Излучение этого типа чисто белое и максимально соответствует естественному освещению – свету солнца в ясный полдень. Нейтральный свет не искажает цветопередачи и сохраняет естественную яркость и контрастность предметов. Он не утомляет глаз и не создает никаких субъективных ощущений тепла или холода. Лампы нейтрального света можно применять практически во всех жилых помещениях, но особо полезными будут следующие варианты:

  • основной свет в детской и локальная подсветка игровых и учебных зон;
  • рабочий кабинет, в том числе локальная подсветка рабочего места;
  • место для чтения;
  • рабочая зона кухни;
  • столик для макияжа;
  • локальное освещение зеркал;
  • прихожая.
Нейтральный свет
Нейтральный свет пригодится там, где необходимо максимально качественное освещение

Где лучше применять теплые лампы

Теплый свет, цветовая температура которого лежит в диапазоне 2 700 – 3 500К, как отмечалось выше, отличается наличием мягкого желтоватого оттенка. Предметы в таком спектре кажутся менее контрастными, а цвета – более насыщенными. Из-за особенностей нашего глаза теплый свет при той же интенсивности излучения кажется более тусклым, чем холодный. Но зато он создает уют, особенно приятен для глаза и действует успокаивающе. В каких ситуациях теплое освещение будет наиболее предпочтительным? Ты удивишься, но мест, где источники теплого спектра будут предпочтительнее нейтральных, немало:

  • общее освещение в гостиной;
  • спальня;
  • столовая;
  • общее освещение ванной комнаты;
  • локальное освещение зон отдыха;
  • ночное и дежурное освещение, торшеры;
  • освещение приусадебных участков и беседок.
теплый свет
Мягкий теплый свет создаст уют в спальне и гостиной

К теплому свету, как и к нейтральному, мы привыкли с детства. Хорошо знакомые тебе лампочки Ильича, еще с десяток лет назад повсеместно использующиеся в жилых помещениях, излучают именно такой спектр.

к содержанию ↑

Цветовая температура и тип источников освещения

Где какой свет лучше использовать, мы разобрались. Осталось выяснить, какого типа лампы нужны для получения того или иного спектра. Взгляни на табличку:

Зависимость цветовой температуры от типа применяемых ламп

Тип лампы
Цветовая температура, К
Обычная лампа накаливания2 100 – 3 000
Галогенная2 500 – 3 800
Люминесцентная осветительная2 700 – 6 000
Светодиоднаялюбая

Из таблицы видно, что практически все лампы накаливания попадают в «теплый» диапазон. Причем чем выше мощность лампы, тем свет получается более холодным. Свет галогенных источников может быть как теплым, так и нейтральным – все будет зависеть от мощности прибора и заложенного в них конструкторами рабочего режима (температура спирали, состав газа в колбе).

А вот люминесцентные, так называемые энергосберегающие лампы (ЭСЛ), могут излучать преимущественно нейтральный и холодный спектр, лишь слегка затрагивая теплый диапазон.

Мнение эксперта
Алексей Бартош
Специалист по ремонту, обслуживанию электрооборудования и промышленной электроники.
Задать вопрос эксперту
Справедливости ради надо заметить, что люминесцентные лампы могут излучать практически любой свет – все зависит от состава люминофора (вещества, покрывающего колбу устройства). Но спектр излучения осветительных ламп обычно лежит в указанном диапазоне.

Особый интерес представляют светодиодные источники, цветовая температура которых может быть абсолютно любой. Используя те или иные материалы для изготовления полупроводниковых кристаллов, конструкторы могут заставить излучать их в любом спектре, включая инфракрасный диапазон и ультрафиолет. Существуют даже светодиодные лампы, излучающие теплый или холодный свет по твоему желанию. Достаточно повернуть ручку регулятора, чтобы плавно изменить  цветовую температуру.

Поскольку лампы даже одного типа излучают в широком диапазоне цветовой температуры, возникает вопрос: как выбрать осветительный прибор конкретного спектра? Ведь купив, к примеру, первый попавшийся люминесцентный или светодиодный светильник, ты можешь получить вместо нейтрального освещения теплое или холодное! Ответ прост: перед покупкой изучи упаковку прибора или идущую с ним документацию. Цветовая температура любой лампы почти всегда указана, нужно просто внимательно смотреть:

упаковки ламп
Цветовую температуру лампы можно найти на ее упаковке
Мнение эксперта
Алексей Бартош
Специалист по ремонту, обслуживанию электрооборудования и промышленной электроники.
Задать вопрос эксперту
Поскольку все лампы накаливания излучают теплый свет, их цветовая температура может не указываться. В этом случае ориентируйся на мощность потребления – чем меньше мощность, тем свет теплее.

Вот мы и разобрались, где и когда лучше использовать свет той или иной цветовой температуры. Теперь ты сам сможешь организовать правильное освещение в своем доме и даже  самостоятельно подобрать осветительные приборы нужного спектра излучения.

Предыдущая
ОсвещениеСветодиодный фонарь для уличного освещения и его альтернативы
Следующая
ОсвещениеКак выбрать уличный светильник с датчиком движения
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Очень плохоПлохоНормальноХорошоОчень хорошо! (7 оценок, среднее: 3,71 из 5)
Загрузка...
Лампа Эксперт
Комментарии: 19
  1. Анна

    Здравствуйте! У меня к Вам такой вопрос. Я очень люблю создавать сама или декорировать различные предметы интерьера. Абажуры для светильников — мое новое увлечение! Подскажите, пожалуйста, какие лампочки будут безопасными, если абажур выполнен не из специальной ткани или материалов. Какие лампочки дают хорошее освещение и в то же время почти не нагреваются, а значит, являются безопасными даже если на них пышный абажур из полупрозрачной ткани. Заранее благодарю Вас за ответ!

    1. Лампа Эксперт

      Для данной задачи отлично подойдут светодиодные лампы. Светодиодные лампы греются на порядок меньше конкурентов, но тем не менее у дешевой, поддельной продукции температура может достигать и 70 градусов. Индивидуально подбирайте лампу, пробуйте её температуру в работе (через пару часов свечения). Если ваши светильники будут выполнять роль торшера или прикроватного светильника то вам не потребуется большая мощность. Значит можно ограничится мощностью в 5-7 Ватт, а также не забудьте о зазоре между лампой и абажуром сантиметров в 5.
      На втором месте по безопасности будут “энергосберегающие” компактные люминесцентные лампы.

  2. Татьянв

    Здравствуйте, подскажите какую светодиодную ленту ставить в кухню гостиную 25 м2 в короб, теплую или холодную?

    1. Лампа Эксперт

      Это зависит от ваших личных предпочтений, например мне нравятся тёплые цвета, но что вы подразумеваете под понятием “короб”? Профиль для установки светодиодной ленты с рассеивателем? Тогда учтите что он слегка смягчает и “утепляет” свет. Если лента будет в качестве декоративного освещения – скорее всего тёплый свет создаст больший уют, а если как дополнение к основному или как основное – то холодный или, еще лучше,нейтральный свет позволит лучше сконцентрироваться на приготовлении и нарезке еды.

  3. Екатерина

    Добрый день. Решили оформить светодиодной лентой стеклянные полки в витрине с проф.косметикой для волос. Какой лучше свет выбрать?

    1. Лампа Эксперт

      Нейтральный, причем как можно более дорогую ленту, например производителя Arlight, учтите что здесь важно качество светодиодов, так как важно обеспечить хорошую цветопередачу. Можно использовать не только ленту, а те же галогненовые софиты с лампами типа MR16 в софитах, однако они греются, что не каждой косметике понравится, зато цветопередача будет почти как у солнца.

      Тёплый или холодный цвета будут искажать оттенки, и покупатель может не правильно выбрать

  4. Вадим

    какое освещение должно быть в магазине бытовой техники??? нейтральный белый или холодный белый (5000-6500К).

    1. Лампа Эксперт

      Как нейтральный так и холодный. Но холодный несколько способствует повышению концентрации и работоспособности.

  5. Надежда

    Шикарная статья, очень мне помогли, спасибо! :)

    1. Лампа Эксперт

      Спасибо за ваш отзыв :)

  6. Габриэла

    Добрый день. Такая ситуация повесили основной свет в коридоре и не сообразила что в магазине он выглядел иначе из-за большого количества освещения. Мой коридор теперь напоминает подземелье очень тускло.. Вот и хотела по периметру потолка пустить светодиодную ленту что б было светлее ,но только не знаю какой свет лучше выбрать тёплый либо холодный? Основной тёплый (лампа всего 2,4 ватт) Буду признательна за ответ.

    1. Лампа Эксперт

      Добрый день, если основной свет тёплый – то ленту лучше выбирайте тёплую, чтобы она сочеталась с лампой

      Ну а вообще, чтобы добиться лучшего эффекта смотрите по цвету стен и потолка, если стены в холодных цветах выполнены, то возможно даже холодная лента будет отлично дополнять интерьер, деля стены как бы выше.

  7. Виктория

    Добрый вечер, какой свет и кельвин использовать в домашнем кинотеатре?

    1. Лампа Эксперт

      Добрый вечер. В зависимости от мощности проектора. Чем он более яркую картинку выдаёт – тем больше освещения можно использовать. Вообще в кинотеатре смотрят кино в полной темноте. По цветовой температуре выбирайте нейтральные лампы с ЦТ около 4000-5000К, чтобы они не искажали восприятие цветов фильма. Для создания большего ощущения уюта и тепла – можете использовать тёплые лампы с ЦТ до 3600К.

  8. Антон

    Здравствуйте
    Вопрос
    Магазин 250 квадратов спортивных товаров, вот думаем какой свет ставить, скажите пожалуйста какой лучше?

    1. Лампа Эксперт

      Здравствуйте! Светлый. А если серьезно, то напишите конкретно, что вы хотите узнать.

  9. Роман

    Лично я всегда использую теплые оттенки. Не только из соображений эстетики. Дело в том, что например в рабочем кабинете от холодных оттенков очень устают глаза к концу дня. Где уж тут до концентрации! Ну а про домашние условия и подавно молчу, это же гостиная, кухня или спальня, а не кабинет следователя. Должно быть комфортно, во всех отношениях.

  10. Ирина

    Свет влияет не только на глаза, но и на нервную систему. Считается, что холодный белый свет вызывает чувство тревоги и депрессии.

  11. Игорь

    Лампу с теплым светом я брал лишь однажды и такое освещение мне очень не понравилось, а, вот, лампы с нейтральным естественным светом, создают в комнате нормальные условия для глаз и работать с таким светом тоже гораздо лучше.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector